Note de l'éditeur
Vous voulez vous alimenter sainement et mincir, mais vous pensez ne pas voir le temps ? Vous vous trompez ! Ce guide contient de nombreux conseils et recettes pour hyperactifs et mères de famille surmenées. Des recettes qui peuvent toutes être emportées. L’ouvrage propose également de nombreux plats à faible GLYX (indice glycémique) simples à réaliser – pour perdre vos kilos et retrouver votre bonne humeur ! • 62 recettes à faible GLYX : pour les gens qui n’ont pas (encore) trouvé le temps de cuisiner. • Conseils de base : pour bien acheter et conserver les aliments. • À l’extérieur : alternatives à faible GLYX, du pique-nique à la restauration rapide [9782711417889]